அதிகபட்ச இயற்கை ஒளி
எல்லா உயிரினங்களையும் போலவே, மக்களுக்கும் சூரிய ஒளி தேவை: இது நம் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது. நல்ல வானிலையில், ஒரு நபர் ஆற்றல் நிறைந்தவர், மழை காலநிலையில் அவர் அடிக்கடி தூங்க விரும்புகிறார். பகலில் அதிக சூரியன் அறைக்குள் நுழைகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும். எனவே, சாளர திறப்பின் வடிவமைப்பை மிகச்சிறிய விவரங்களுக்கு சிந்திக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம்: திரைச்சீலைகள் தேவைப்படும் போது தெருவில் இருந்து ஒளி ஊடுருவ அனுமதிக்க வேண்டும். சூடான பருவத்தில், ஜன்னல்கள் முடிந்தவரை அகலமாக திறக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கது - சூரியனின் கதிர்கள் வைட்டமின் டி மூலமாகும், இது ஒரு நபரின் மனநிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது, மேலும் அறையை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.
செயற்கை விளக்குகள் பற்றி கொஞ்சம். சூடான ஒளி அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், மென்மையான சுற்றுப்புற ஒளி தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, குளிர் ஒளி உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் துடிக்கும் ஒளி சோர்வு மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
நிலைமை கட்டுப்பாடு
பதட்டத்தை குறைக்க, ஒரு நபர் சுற்றுச்சூழலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஒளி மற்றும் புதிய காற்று, வெப்பநிலை மற்றும் ஒலிகளின் அளவு ஆகியவை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் வகையில் அபார்ட்மெண்ட் ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும். இருட்டடிப்பு திரைச்சீலைகள் உதவும், இது தெருவில் இருந்து எதிர்மறையான தாக்கங்களை குறைக்கும்: ஜன்னல் வழியாக பிரகாசிக்கும் ஒரு விளக்கு, அண்டை நாடுகளிடமிருந்து ஆர்வமுள்ள பார்வைகள், நேரத்திற்கு முன்பே படுக்கையில் இருந்து எழுந்த சூரியன். வெப்பநிலையை சரிசெய்ய ஒரு ஹீட்டர் அல்லது ஏர் கண்டிஷனர் பொருத்தமானது. ஒரு பெரிய குடும்பம் ஒரு குடியிருப்பில் வசிக்கிறதென்றால், ஒரு தனிப்பட்ட "அமைதி தீவு" இருப்பது முக்கியம், அங்கு எல்லாமே அதன் சொந்த விதிகளுக்கு உட்பட்டதாக இருக்கும், அது ஒரு திரைக்குப் பின்னால் ஒரு பணியிடமாக இருந்தாலும் கூட.
சாளரத்திலிருந்து வரும் காட்சி உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை சரிசெய்ய பல வழிகள் உள்ளன: கறை படிந்த கண்ணாடி வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது படம், தாவரங்களுடன் தொங்கும் தொட்டிகளில், புதிய பூக்கள் அல்லது கிளைகளுடன் கூடிய குவளைகள், ஜன்னலில் கட்டப்பட்ட சுவரொட்டிகள், மாலைகள், ஜவுளி ரோல் திரைச்சீலைகள், குருட்டுகள்.
இனிய புதுப்பாணியான
பிரபல அமெரிக்க அலங்காரக்காரர் ஜொனாதன் அட்லர் (அதிகம் விற்பனையாகும் உள்துறை வடிவமைப்பு புத்தகங்களின் ஆசிரியர்) தனது சொந்த கொள்கையை உருவாக்கியுள்ளார், அதை அவர் தனது படைப்பில் பின்பற்றுகிறார். ஒரு ஆடம்பரமான வீடு ஒரு செழிப்பான மாளிகை அல்லது நாகரீகமான தளபாடங்கள் கொண்ட ஒரு அபார்ட்மென்ட் அல்ல என்று அவர் நம்புகிறார், ஆனால் அதன் உரிமையாளரின் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் அரவணைப்பும் ஆறுதலும் நிறைந்த ஒன்றாகும். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, இளஞ்சிவப்பு மற்றும் பிற பிரகாசமான வண்ணங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிடிரஸன் என்று ஜே. அட்லர் உறுதியாக நம்புகிறார், ஆனால் பழுப்பு, மாறாக, உங்களை மனச்சோர்வுக்குள்ளாக்குகிறது. அலங்காரக்காரர் நியதிகளை பரிசோதனை செய்து உடைக்க அறிவுறுத்துகிறார், வண்ணத்திற்கு பயப்படாமல், அதன்படி, வாழ்க்கையே.
கவனத்தை மாற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்
அறையில் வளிமண்டலம் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தாதபடி, அறைகளில் உங்கள் கவனத்தை மாற்றுவது இனிமையானதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக சலிப்பான செயல்களில் ஈடுபட வேண்டியிருந்தால். உளவியலாளர்கள் நிலப்பரப்புகள் மற்றும் பிற கலைப் படைப்புகள், உங்கள் சொந்த வெற்றிகரமான புகைப்படங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் படங்கள் ஆகியவற்றை சுவரில் தொங்கவிடுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். மீன்வளம் அல்லது நீரூற்று, யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி பாய் (நீங்கள் விளையாட்டுகளை விரும்பினால்) மற்றும் விளையாட்டு கன்சோலுடன் கூடிய டிவி ஆகியவை சரியானவை.
ஒழுங்கின் மந்திரம்
லைஃப் சேஞ்சிங் மேஜிக் ஆஃப் டைடிங்கின் ஆசிரியர் மேரி கோண்டோ: தேவையற்ற விஷயங்களை அகற்றுவதற்கும் விண்வெளியை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் ஜப்பானிய கலை, தேவையற்ற விஷயங்களிலிருந்து விடுபட முடிந்த ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது, இதனால் வாழ்க்கை குறித்த அவர்களின் பார்வையை மறுவரையறை செய்கிறது. மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை மட்டுமே வீட்டில் வைத்திருக்க மேரி கேட்டுக்கொள்கிறார். இது நுகர்வுக்கு ஒரு அர்த்தமுள்ள அணுகுமுறையை பயிற்றுவிக்கிறது, மேலும் மன அழுத்தத்தின் அளவையும் குறைக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்கள் உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒளிரும். தேவையற்றவற்றிலிருந்து விடுபட பலர் பயப்படுகிறார்கள், செலவழித்த பணத்திற்கு வருத்தப்படுகிறார்கள், மேலும் அன்பானவர்களிடமிருந்து பயனற்ற பரிசுகளையும் வைத்திருக்கிறார்கள். "வீழ்ச்சியின்" போது குற்ற உணர்விலிருந்து விடுபட, விஷயங்கள் "சேவைக்கு நன்றி" மற்றும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும்.
குடும்ப மதிப்புகள்
குடும்ப வரலாற்றின் எந்தவொரு ஆதாரமும் பெரிய ஒன்றைச் சேர்ந்தது என்ற உணர்வையும், வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் ஆதரவு உணர்வையும் தருகிறது. நீங்கள் மதிப்புமிக்க நினைவுச்சின்னங்களை அகற்றக்கூடாது - தாத்தா பாட்டிகளை நினைவுபடுத்தும் வகையில் இரண்டு பொருட்கள் வீட்டில் இருக்கட்டும். இன்று, பழைய சோவியத் தளபாடங்கள் கூட நவீன உட்புறத்தில் எளிதில் பொருந்தக்கூடும்: புதுப்பிக்கப்பட்ட அல்லது செயற்கையாக வயது. விண்டேஜ் பொருட்கள் - மண்ணெண்ணெய் விளக்குகள், ஒரு ரெட்ரோ ZIL குளிர்சாதன பெட்டி, ஒரு சோவியத் வானொலி - உள்துறை உண்மையிலேயே அசலாக மாறும். குடும்ப விஷயங்கள் எதுவும் தப்பிப்பிழைக்காவிட்டாலும், ஒரு பிளே சந்தையில் பொருத்தமான பொருளை நீங்கள் காணலாம்: கதையைத் தொடங்கலாம்.
கையால் செய்யப்பட்டவை
ஒரு மகிழ்ச்சியான வீட்டில் ஒரு பொழுதுபோக்குக்கு எப்போதும் ஒரு இடம் உண்டு: உங்கள் கைகளால் வேலை செய்யும் அழகை மிகைப்படுத்த முடியாது! பொழுதுபோக்கு மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் மோசமான எண்ணங்களிலிருந்து திசை திருப்புகிறது. ஊசி வேலைகளில், செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இதன் விளைவாகவும் இருக்கும். மேம்பட்ட வழிமுறைகள் மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களைப் பயன்படுத்தி - ஆடைகள், காகிதம், மரத் தொகுதிகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி பல பொருட்களைத் தாங்களாகவே உருவாக்கிக் கொள்ளலாம், மேலும் உள்துறை அலங்காரமாக மாறும் ஒரு தயாரிப்பைப் பெறலாம். அதை ஒரு விரைவான பார்வை கூட இனிமையான நினைவுகளை எழுப்பக்கூடும்.
மினி தோட்டம்
உங்கள் கவலையைக் குறைப்பதற்கான மற்றொரு வழி, வீட்டு தாவரங்களை வாங்குவது. புதிய பூக்கள் வீட்டுச் சூழலை இன்னும் வசதியாக மாற்றி காற்றை சுத்திகரிக்கின்றன. காற்றில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் சமையலறையில் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் குளோரோபைட்டத்தை வாங்க வேண்டும். டிராக்கீனா நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது, மேலும் மான்ஸ்டெரா ஹெவி மெட்டல் உப்புகளின் செறிவைக் குறைக்கிறது. பல தாவரங்கள் உண்ணக்கூடியவை மற்றும் சாளரத்தில் தொட்டிகளில் வளர்க்கலாம்: வெந்தயம், வோக்கோசு, துளசி, புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம்.
குறைந்தபட்ச காட்சி சத்தம்
நீங்கள் அறையில் இருந்தவுடன் சோர்வடைந்தால், அது காட்சி சத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இது கோளாறு மற்றும் ஏராளமான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் ஆபரணங்களைப் பற்றியும் கூட. வால்பேப்பர், திரைச்சீலைகள் மற்றும் தளபாடங்கள் அமைப்பில் வடிவங்கள் இருப்பது எரிச்சல் மற்றும் கவனச்சிதறலுக்கு வழிவகுக்கும். பிரகாசமான கோடுகள், புள்ளிகள், சிறிய அச்சிட்டுகள் மற்றும் மோட்லி காசோலைகளை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது: முழு உட்புறத்திலும் 20% க்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
எளிய சுத்தம்
ஒழுங்கை நேசிக்கும் ஒருவர் அசுத்தமான வீட்டில் இருப்பது மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். சுத்தம் செய்வது சிலருக்கு வேடிக்கையானது, ஆனால் செயல்முறை தினசரி வழக்கமாகிவிட்டால், உங்களை கட்டுப்படுத்துவது கடினம். உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்க, சிறப்பு கவனிப்பு தேவையில்லாத பூச்சுகள் மற்றும் தளபாடங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அபார்ட்மெண்ட் என்றால் சுத்தம் செய்வது மிகவும் கடினம்:
- நிறைய பளபளப்பான மற்றும் பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்புகள் (கண்ணாடிகள், சமையலறை முனைகள்).
- சிறிய ஓடுகள், மொசைக்ஸால் ஆன ஏப்ரன்.
- திறந்த அலமாரிகளில் ஏராளமான விஷயங்கள்.
- ஏராளமான ஜவுளி (தரைவிரிப்புகள், திரைச்சீலைகள், தலையணைகள்).
- தவறான கருத்தரிக்கப்பட்ட சேமிப்பக அமைப்பு, இது விஷயங்களை விட்டு வெளியேற காரணமாகிறது.
எங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளை நடைமுறையில் வைப்பதன் மூலம், மன அழுத்தம் எவ்வாறு குறைந்துவிட்டது மற்றும் உங்கள் சொந்த வீட்டின் கருத்து மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். இத்தகைய மாற்றங்கள் நிச்சயமாக குடும்பத்தில் உள்ள மைக்ரோக்ளைமேட்டிற்கு பயனளிக்கும் மற்றும் மாற்றும்.
